Feeds:
Articole
Comentarii

Posts Tagged ‘terapie’

Separarea afectiva

In sfarsit am apucat sa cumpar revista Psychologies pe luna octombrie. Avand si un moment de respiro am inceput sa o rasfoiesc si peste ce credeti ca am dat?

Chei pentru o casnicie rezistenta. Suna bine.

(mai mult…)

Read Full Post »

Grupul de terapie

Ce este grupul de terapie? Din cine e format?

Grupul de terapie este o formă de terapie, format din 6-10 persoane, care se întâlnesc, săptămânal, cu un anumit scop (dezvoltare personală, grup axat pe o anumită probelmă gen: anxietate, acool…) şi care este condus de 1-2 psihoterapeuti.

(mai mult…)

Read Full Post »

Călăul dragostei

calaul dragosteiDacă cineva m-ar întreba ce carte, din domeniul psihologiei, i-aş recomanda să citească, aş alege cartea lui Irvin Yalom, psihoterapeut existenţialist.

(mai mult…)

Read Full Post »

Mituri despre terapie

Rob Burkham descrie aici urmatoarele mituri despre terapie:

1. Terapia se refera in primul rand la “a-ti exprima sentimentele”.
2. Terapia ti se face
3. Terapia presupune intotdeauna explorarea copilariei si sfarseste intotdeauna prin a da vina pe parinti.
4. Terapia dureaza multi ani si sute de sedinte.

La care eu as mai adauga:
(mai mult…)

Read Full Post »

Cine are nevoie de ea? Numai cei care au ajuns în situaţii de criză?( că tot e le modă cuvântul criză 😉 ) Există un dicton în Analiza tranzacţională, care spune: „Nu e nevoie să fii bolnav pentru a fi mai bine”. Poate ai o cariera profesională foarte bună, însă nu ai o relaţie cu un partener. Poate invers. Poate vrei numai sa îmbunătăţeşti ceva la tine, să fi un părinte mai suportiv, un partener mai eficient.

Cum stai cu autonomia?

(mai mult…)

Read Full Post »

Cubul lui Rubik

cubul lui rubik M-am indragostit de cubul lui Rubik. Poate unii dintre voi va mai aduceti aminte cat de greu era de cumparat un astfel de cub. Ieri l-am luat cu 3 lei dintr-un magazin. Si vreau sa invat sa il fac. De ce m-am indragostit acum, de acest cub?

Imi place sa folosesc cubul pe post de metafora. Ca si terapeut consider ca ai de lucrat cu mintea omului ca fel ca si cum ai lucra cu cubul. Incerci mai multe abordari pana a o gasi pe cea potrivita pentru omul din fata ta. Unii fac cubul foarte repede, altii au nevoie de luni. Asa e si in terapie, unele probleme ti le rezolvi mai repede, altele dureaza chiar si ani. Prin incercare si esec, rezolv cubul. La fel si persoana care vrea sa se schimbe, incearca noua schimbare, mai esuaza, iar incearca si in final reuseste.

Ce obtin in final? Satifactia de a face cubul. Satisfactia de a vedea ca oamnenii din jurul meu sunt fericiti.

Tu cand te-ai jucat ultima oara cu cubul lui Rubik? Ce ai vrea sa schimbi la tine ca sa ai o viata mai implinita?

Read Full Post »

Grupul ca imago – imaginea mintala, constienta, subconstienta sau inconstienta despre grup.

Fiecare dintre noi traim sau am facut parte candva dintr-un grup, fie la scoala, la lucru, la biserica etc. Fara sa fim constienti am trecut prin diferite etape ale dinamicii de grup. As vrea sa va prezint in continuare un model de analiza al etapelor grupului.

Stadiul I – Grupul provizoriu – Forming

Nevoi:
1. biologice
2. psihologice
3. sociale
4. de nostalgie (pattern)
5. de expectanta

In acest stadium are loc:
– orientarea catre leader in primul rand apoi catre restul membrilor grupului
– testarea, in ceea ce priveste acceptarea limitelor, cum, cand si daca pot fi depasite
– se creeaza dependente intre membri (preferinte) => dupa modelul PAC
– in aceasta etapa datorita anxietatii unii membrii pot uita de granitele impuse de leader
Leadership task:
– stabilirea clara a granitelor intre exterior si interior

Aplicatie:

Gandeste-te care e experienta ta legata de grupuri? Ce rol aveai tu in familia ta, in alte grupuri(active, pasiv)? Cu ce asteptari ai venit la grupul de terapie din punct de vedere a celor 5 nevoi? Ti-au fost clare limitele stabilite de coordonator?

Stadiul II – Adaptarea – Storming
In etapa de adaptare a grupului:
– are loc “confruntarea” cu realitatea…adica imaginea ideala formata la inceput despre grup este comparata cu realitatea, si astfel apar conflicte interne in fiecare memru al grupului in vederea schimbarii imaginii despre grup si acceptarea acestuia asa cum este…pot aparea semne de rebeliune atat fata de leader cat si fata de restul membrilor din grup
– se raspunde emotional la cereri si taskuri
– e necesar ca, conducatorul sa mentina limitele de leader, sa pastreze intacte obiectivele si sa lase membrii grupului sa testeze in continuare
– in caz de atac, conducatorul/coordonatorul sa nu devina punitive sau sa intre in defensa.

Aplicatie:
Care au fost dezamagirile tale legate de grup (pt ca nu se potrivea cu fantezia/expectantele pe care le-ai avut inainte de a veni la grup)? Cum le-ai perceput pe coordonator in aceasta etapa?

Read Full Post »