Feeds:
Articole
Comentarii

Posts Tagged ‘mecanism de aparare’

Eşti contraproductiv? Întârzii în a îţi preda rapoartele, lucrările? Ţi se pare că ceea ce faci e inutil?

Dacă răspunzi cu da la cele 3 întrebări de mai sus, atunci felicitări, tocmai ai intrat în echipa procrastinaţiilor.

Ce înseamnă însă procrastinare?
(mai mult…)

Anunțuri

Read Full Post »

de ce amanam?

Uneori mi se intampla sa aman, sa fac anumite lucruri: un referat, licenta, sa merg la salonul de cosmetica, la masaj…

Oare de ce aman? Daca unele dintre lucrurile de mai sus imi fac placere, imi place relaxarea dupa ce merg la masaj, vreau sa fiu o studenta buna si totusi uneori aman.

Amanarea e un obicei pe care l-am avut de multa vreme. Lucrurile care nu imi placeau le amanam in speranta ca pana la urma nu mai era nevoie sa le fac. Si ce credeti ? uneori chiar nu mai era necesar sa le fac. Alterori deveneam si mai stresata. Le faceam pe jumatate, ma plangeam de ele.

Si totusi de unii dintre noi uneori amanam? Eu cred ca amanam pentru ca nu ne place ceea ce avem de facut, ca ne e lene, ca am fost invatati asa, poate lucrurile se rezolva de la sine.
Tu amani lucrurile? si daca da? cand si de ce? ce beneficii ai?

Vrei sa schimbi asta?

Eu una am vrut sa schimb. Cum?
– sa vad care sunt lucrurile care nu imi plac – sa fac o lista cu ele
– sa ma provoc in a rezolva cate o problema care nu imi place pe rand
– sa fac psihoterapie pentru a ma cunoaste mai bine
– sa ma recompensez cu un film, suc dupa ce am facut ceva care nu imi place

Voi ce faceti ca sa nu amantati lucrurile? Astept parerile voastre.

Read Full Post »